שאיבה רגועה
יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי לעודד את שחרור החלב ואת זרימתו. קל יותר לשאוב חלב כשאת רגועה. נסי לנשום נשימות עמוקות ולבצע תרגילי הרגעה שלמדת בקורס ההכנה ללידה או תרגילי דמיון מודרך (למשל, לחשוב על בילוי רגוע בחוף הים ביום יפה). תני לעצמך מספיק זמן. כשאת מרגישה שדוחקים בך, יכולת שחרור החלב שלך נפגמת. […]
ניקיון ציוד השאיבה שלך.
קראי את ההוראות שלנו לניקוי וחיטוי ציוד המשאבה, בכדי להבטיח שהחלב ששאבת יהיה בטוח לתינוקך. כשאינך יכולה להאכיל את התינוק שלך באופן ישיר, חלב אם שאוב הוא המזון הטוב ביותר לתינוקך. למדי מתי ואיך לנקות ולחטא את החלקים של משאבת החלב כדי להבטיח שהחלב שלך בטוח לשתייה. אם תקפידי על ניקיון חלקי המשאבה, החלב שלך […]
בחירת גודל מגן השד של מדלה
יתרונות ההתאמה הנכונה גודל מגן השד הנכון הוא חלק חיוני בזרימת החלב האופטימאלית בזמן השאיבה. כדי לעזור לך להשיג נוחות מקסימאלית ויעילות בשאיבה, מדלה מציעה חמישה גדלים שונים של מגיני שד. https://www.youtube.com/watch?v=OaAcAFHgAAw&feature=emb_logo האם את מרגישה חלב שלא נשאב לאחר השאיבה? האם הפטמה שלך משפשפת את צידי תעלת מגן השד? מסיבות אלה או אחרות מומלץ לשקול […]
אחסון והפשרה של חלב אם
כיצד לאחסן להקפיא ולהפשיר חלב אם חלב אם שאוב הוא המזון הטוב ביותר כשאת לא בסביבה. אז איך מאחסנים את החלב ומשתמשים בו בבטחה? אם את חוזרת לעבודה, לשיעור כושר או פשוט רוצה שבן הזוג שלך יאכיל את התינוק, את יכולה לשאוב את החלב שלך ולאחסן אותו . חלב שאוב שומר על מרבית היתרונות הבריאותיים […]
שאיבה נכונה
אפשר לשאוב חלב ביד או באמצעות משאבת חלב. פני ליועצת ההנקה שלך כדי לבחור את משאבת החלב המתאימה ביותר לך ולצרכייך. שאיבת חלב היא מיומנות נרכשת. היי סבלנית עם עצמך ותני לעצמך מספיק זמן כדי ללמוד את המיומנות הזו. אל תתאכזבי אם תצליחי לשאוב רק מעט חלב בניסיון הראשון, ואפילו אם לא תצליחי לשאוב כלל. חשבי […]
טיפים והוראות לשאיבה בידיים חופשיות
אם את צריכה לשאוב חלב באופן קבוע, שאיבה בידיים חופשיות מאפשרת לך לשלב את השאיבה עם דברים אחרים. כך תוכלי לעשות זאת במהירות, בקלות וביעילות:אם את שואבת לפג או בונה את אספקת החלב, שאיבה כפולה היא דרך טובה שתתאים לחייך העמוסים. את יכולה לשאוב בממוצע 18% יותר חלב בחצי זמן ביחס לשאיבה מכל שד בנפרד, […]