מעט מידי חלב

אימהות רבות חיות בפחד מאספקת חלב מועטה מדי, אבל ברוב המקרים אין בפחד זה כל ממש. אם את חוששת שאין לך מספיק חלב, בדקי תחילה את הסימנים המעידים על כך שתינוקך מקבל מספיק חלב. ראי: האם התינוק שלי מקבל מספיק חלב.

אם את באמת מרגישה שאין לך מספיק חלב, בקשי מיועצת ההנקה לעזור לך להגביר את ייצור החלב, ושמרי על קשר עם הצוות הרפואי המטפל בך.

הטיפים הבאים יכולים לעזור לך להגביר את ייצור החלב:

• ייצור החלב פועל בשיטת ההיצע והביקוש – ככל שיוצא יותר חלב מהשד, כך גדל ייצורו.
• עלייך להגדיל את תדירות האכלות. נסי להניק בכל שעתיים במשך היום ובכל שלוש שעות במשך הלילה.
• רק תינוק המוחזק בתנוחה נכונה ותופס את הפטמה היטב יכול לגרות את השד כראוי. משום כך עלייך לבדוק או לבקש מיועצת ההנקה לבדוק את התנוחה ואת תפיסת הפטמה של תינוקך. (קישור לתנוחה והתחברות)
• הניקי במשך 15 דקות לפחות מכל שד ובכל האכלה הניקי משני השדיים.
• נסי הנקה לחלופין. כשאת מרגישה שתינוקך מאט את המציצות והבליעות, הרחיקי אותו בעדינות מהשד והעבירי אותו לצד השני.
• נוחי היטב. מספר ימים שיוקדשו לשהות עם התינוק ללא משימות נוספות מלבד מנוחה והנקה, עשויים להועיל מאוד.
• הימנעי משימוש בפטמות מלאכותיות מכל סוג שהוא (בקבוקים ומוצצים). כל המציצות צריכות להיות על השד בלבד.
• אם נדרשת הזנה משלימה, השתמשי לצורך זה ב-Calma, בספל או בספל ההאכלה המתקדם SoftCup (קישורים לכל אלה) – אל תשתמשי בפטמת בקבוק רגילה.
• ייתכן שכדאי גם לשאוב, בנוסף. שאלי את יועצת ההנקה על משאבות או על שאיבה ידנית.

יותר מדי חלב

עודף חלב יכול להפריע גם כן. אימהות המייצרות חלב עודף עלולות לסבול משדיים גדושים ונפוחים, מצינוריות סתומות ומדלקת השד. יועצת ההנקה תוכל לעזור לך לצמצם את ייצור החלב.

הטיפים הבאים יכולים לעזור לך לצמצם את ייצור החלב:

• האכילי משד אחד בלבד בכל הנקה. תני לתינוקך לינוק משד זה כמה שירצה, ואם הוא יבקש לינוק שוב בשעתיים הבאות, המשיכי לתת לו את השד הזה.
• כדי למנוע גודש בשד השני, שאבי ביד מעט חלב עד שיוקל לך. אבל עשי זאת רק אם את חייבת, והפסיקי מייד כשתרגישי שוב נוח. אל תרוקני את השד לגמרי.
• הניחי קומפרסים קרים על השד אחרי ההנקה.
• שתי תה מרווה. במרווה יש חומרים טבעיים דמויי אסטרוגן המדכאים את ייצור החלב.
• גם לתה נענע יש השפעה דומה, אך חלשה יותר משל תה המרווה.